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Wer sich im Winter fit halten möchte, sollte unsere Fitness in den Wintermonaten nutzen:
Der Gesundheitssport spielt in jedem Alter eine wichtige Rolle. Wir legen viel Wert auf den Erhalt der Beweglichkeit und die Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Die Förderung des Gleichgewichts und der Ausdauer sind ebenfalls wichtige Bestandteile der Seniorengymnastik. Diese ist für jede Person ab 65 Jahren, die fit bleiben möchte, geeignet. Die Übungsleiterin stellt die Übungen so zusammen, dass jeder passend gefördert wird und nach seinen Möglichkeiten mitmachen kann. Auch auf medizinische Belange wird selbstverständlich Rücksicht genommen. Interesse? Kommt doch einfach montags von 16:00 bis 17:00 Uhr vorbei.
Übungsleiterin ist Angelika Fuchs-Riebl. Zusätzliche Informationen erhaltet ihr gerne bei Elli Becker, Tel: 2352.
Wir freuen uns auf Euch!
Der Gesundheitssport gewinnt immer mehr an Bedeutung, und wer auf seine Fitness und seine Gesundheit achten will, ist bei uns genau richtig.
Wir bauen unsere Sportstunden so auf, dass die 5 wichtigen Fitnessfaktoren Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit nicht zu kurz kommen. Es werden verschiedene Trainingsformen angeboten. Es wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten auf fetzige Musik trainiert.
Info gibt es bei beiden Übungsleiterinnen:
Elli Becker Tel: 07392 2352
Nathalie Harfmann Tel: 0177 8453110
Winterprogramm (September bis Mai)
Wir wollen fit durch den Winter kommen und Spaß auf den Skipisten haben. Dazu brauchen wir kräftige Beine, Rumpfstabilität, ein gutes Gleichgewicht und Ausdauer.
Wegen Corona wird hauptsächlich auf Matten, mit genügend Abstand und in festen Gruppen mit begrenzter Teilnehmeranzahl trainiert. Die Termine sind:
Frauenfitness: montags von 19:00 bis 20:00 Uhr.
Mixed-Fitness: montags von 20:15 bis 21:15 Uhr.
wo sich die Kids „auspowern“ können!
Der SkiSport bietet für seine jüngeren Mitglieder von November bis März für Kinder von 6 bis ca. 14 Jahren eine Skigymnastikstunde an.
Neben allgemeinem Konditionstraining soll vor allem durch abwechslungsreiche
Koordinationsübungen spielerisch die allgemeine Fitness gesteigert werden, um Verletzungen bei der Ausübung der Wintersportarten vorzubeugen.
Die Übungsstunde findet immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Mehrzweckhalle in Baustetten statt.
Infos gibts bei Ben Müller, Ben Hermann und Uwe Hartwig
Jeden Donnerstag von 16:15 - 17:15 Uhr findet das Vorschulturnen für Kinder von ca. 4½ bis 6 Jahren statt.
Kinderturnen ist das vielseitige Spielen und Bewegen sowie die ganzheitliche motorische Grundlagenausbildung an und mit Geräten.
Es bietet Kindern Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten, die sie für eine gesunde Entwicklung benötigen.
Kinderturnen ist ein wichtiger Teil in der sich wandelnden Bewegungswelt von Kindern, im Sinne einer Welt zum Bewegen und Begreifen.
Kinderturnen bietet Kindern viele Bewegungserlebnisse und trägt dazu bei, ihre motorischen Grundlagen zu verbessern.
Als Ansprechpartnerin steht Heidi Weinbuch, E-Mail Vorschulturnen@SkiSport-Baustetten.de oder Tel. 0 73 92 – 96 79 12 gerne zur Verfügung..
Montags von 17.00 – 18.00 Uhr findet, außer in den Schulferien, das Vater- / Mutter-Kind-Turnen statt. Kinder im Alter von 2,5 - 4 Jahren und deren erwachsene Begleiter haben die Möglichkeit, vielfältige Bewegungserfahrungen in der Gruppe zu machen. Lieder, Bewegungsspiele und Mitmachgeschichten mit verschiedenen Materialien fördern die Motorik, machen Spaß und entsprechen dem natürlichen Bewegungsdrang der Kleinsten. Ein altersentsprechender Geräteparcours lädt zum Klettern, Balancieren und Hüpfen ein.
Als Ansprechpartner stehen gerne Babette und Klaus Kuhndörfer, Tel. 0 73 92 – 9 39 08 05 oder E-Mail
VaMuKiTu@SkiSport-Baustetten.de zur Verfügung.
